Dieta w przebiegu ciąży

Bycie w ciąży nakazuje prowadzenie zdrowego stylu życia. Niezwykle ważne jest, żeby pojąć, jak powinnaś odżywiać się w ciąży.

 https://ginekolog-warszawa.pro/usg-piersi/ 

Poprawne odżywianie to jeden z warunków prawidłowego przebiegu ciąży a co za tym idzie zdrowia dziacka. Kiedy jesteś w ciąży, odchudzanie jest rzeczą szkodliwą – będziesz musiała przyjmować około 300 specjalnych kalorii dziennie, aby zapewnić sobie i dziecku prawidłowe odżywianie, zwłaszcza. Jednak ilość kalorii może być różne od kobiety. W przypadku szczupłych kobiet oraz kobiet noszących bliźnięta może być niezbędne przyjmowanie ponad 300 dodatkowych kalorii. Musisz skontaktować się z lekarzem, aby określić, co jest dla Ciebie i dziecka najlepsze.

Oczywiście samo spożycie kalorii nie jest jedynym celem – musisz upewnić się, że to, co jesz, jest zdrowe. Wartościowe pokarmy zawierają niezbędne witaminy oraz minerały, które są niezbędne dla wzrostu i rozwoju dziecka.

Zdrowa żywność dostarczy Twojemu organizmowi nieodzownych komponentów odżywczych.

Powinnaś przede wszystkim skonsultować dietę ciążową ze swoim ginekologiem.