Korzyści specyfików wielowitaminowych
Większość ludzi nie stosuje wystarczająco zbilansowanej diety, by dać im wszelkie potrzebne witaminy, co doprowadziło do boomu w branży suplementów multiwitaminowych. Suplementy multiwitaminowe są dostępne w wielu różnych formach, w tym w tabletkach, kapsułkach żelowych, a nawet w płynach. Oczywiście najbardziej oczywistą korzyścią wynikającą z przyjmowania suplementów wielowitaminowych jest wygoda. Dużo łatwiej jest przyjąć jedną dawkę suplementu multiwitaminowego, który zawiera wszelkie potrzebne witaminy, w porównaniu z przyjmowaniem każdej z nich z osobna. Dotyczy to często dzieci, ponieważ przyjmowanie dużej ilości suplementów witaminowych może stanowić dla nich trudne, ale jedna dawka suplementu wielowitaminowego jest dużo łatwiejsza. Niewątpliwie najbardziej wygodną formą dla dzieci jest płynny suplement multiwitaminowy, ale przyda się też każdemu, kto ma trudności z przyjmowaniem suplementów w klasycznej formie tabletek.
Wzrost dostępności suplementów multiwitaminowych doprowadził do dużej różnorodności marek, a również rzeczywistej zawartości suplementów multiwitaminowych. Nazwy niektórych składników odżywczych w tych multiwitaminowych suplementach mogą być nieco oszałamiające, a dużo osób po prostu nie wie, które z nich są potrzebne. Ażeby ułatwić podjęcie decyzji, istnieje obecnie szereg suplementów multiwitaminowych stworzonych z myślą o konkretnych osobach. Na przykład istnieją suplementy witaminowe przeznaczone dla dzieci. Te multiwitaminowe suplementy zawierają określone elementy odżywcze, których dzieci potrzebują do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Kobiety w ciąży mają specjalne wymagania żywieniowe, żeby zapewnić dziecku niezbędne składniki odżywcze, a dla osób w ciąży przygotowano multiwitaminowe suplementy. Wraz z wiekiem jesteśmy również różne wymagania żywieniowe, a suplementy wielowitaminowe dla osób starych są popularnym produktem.
Istotne jest, by wziąć pod uwagę zawartość każdego suplementu multiwitaminowego przed spożyciem zbyt wielkiej liczbie. Istnieją witaminy, które mogą być toksyczne, jeśli zbyt dużo zostanie wchłonięte, a może to nastąpić łatwiej w przypadku suplementów wielowitaminowych, ponieważ część ich zawartości może zostać przeoczona. Oznaczenie rzeczywistego procentu zalecanego dziennego spożycia dla każdej witaminy w suplemencie wielowitaminowym powinno być dokładnie oznaczone i musi zostać ocenione, zanim dana osoba je przyjmie. Zawsze zasięgnij profesjonalnej porady lekarskiej przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu multiwitaminowego, jeżeli posiadasz jakieś wątpliwości co do korzyści płynących z jego zawartości.